نی نی سایت، به عنوان بزرگترین گردهمایی مادران و زنان ایرانی، منبع ارزشمندی از تجربیات و دانش در زمینه های مختلف، از جمله زیبایی طبیعی است. در این پست، 24 نکته کلیدی و کاربردی از دل گفتگوها و نظرات کاربران نی نی سایت را برای داشتن پوستی سالم و زیبا با روش های طبیعی جمع آوری کرده ایم.

این نکات، حاصل تجربیات واقعی و امتحان شده توسط کاربران مختلف است و می‌تواند به شما در داشتن روتین مراقبتی موثر و طبیعی کمک کند. پس با ما همراه باشید تا با این رازهای زیبایی آشنا شوید:

• ✅

  ماسک عسل و دارچین:

  برای از بین بردن جوش ها و التهابات پوستی.
• ✅

  روغن نارگیل:

  به عنوان مرطوب کننده و پاک کننده آرایش طبیعی.
• ✅

  آب خیار:

  برای کاهش پف زیر چشم و روشن شدن پوست.
• ✅

  ماسک ماست و جو دوسر:

  برای لایه برداری ملایم و نرم کردن پوست.
• ✅

  روغن بادام شیرین:

  برای تقویت مژه ها و ابروها.
• ✅

  گلاب:

  به عنوان تونر طبیعی برای تنظیم PH پوست.
• ✅

  آلوئه ورا:

  برای التیام آفتاب سوختگی و مرطوب کردن پوست.
• ✅

  آبلیمو:

  برای روشن کردن لکه های پوستی (با احتیاط و رقیق شده).
• ✅

  چای سبز:

  به عنوان ماسک برای کاهش التهاب و آنتی اکسیدان.
• ✅

  سفیده تخم مرغ:

  برای سفت کردن پوست و بستن منافذ باز.
• ✅

  سرکه سیب:

  به عنوان تونر (رقیق شده) برای کنترل چربی پوست.
• ✅

  روغن زیتون:

  برای مرطوب کردن پوست و مو.
• ✅

  شکر قهوه ای و روغن زیتون:

  برای اسکراب بدن.
• ✅

  آرد نخودچی و زردچوبه:

  برای روشن کردن پوست و کاهش موهای زائد.
• ✅

  ماسک حنای بی رنگ و ماست:

  برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش.
• ✅

  روغن رزماری:

  برای افزایش گردش خون در پوست سر و تقویت موها.
• ✅

  خاک رس:

  برای پاکسازی عمیق پوست و کاهش چربی.
• ✅

  روغن کرچک:

  برای تقویت موها، مژه ها و ابروها.
• ✅

  آب برنج:

  برای روشن شدن پوست و نرم کردن موها.
• ✅

  سیب زمینی رنده شده:

  برای کاهش تیرگی زیر چشم.
• ✅

  بابونه:

  برای تسکین التهابات پوستی و روشن کردن موها.
• ✅

  ماسک سدر و ماست:

  برای کنترل چربی پوست سر و تقویت موها.
• ✅

  جوش شیرین:

  برای سفید کردن دندان ها (با احتیاط و به مقدار کم).
• ✅

  ماسک موز و عسل:

  برای تغذیه و آبرسانی پوست.

داشتن یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی و دوری از استرس نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست شما ایفا می کند.

زیبایی طبیعی: گنجینه‌ای از تجربیات نی نی سایت

بسیاری از کاربران نی نی سایت از تاثیر فوق‌العاده ماسک عسل و دارچین برای درمان جوش‌ها راضی بوده‌اند. عسل خاصیت ضد باکتریایی دارد و دارچین التهاب را کاهش می‌دهد.

کافیست کمی عسل را با مقدار کمی پودر دارچین مخلوط کنید و روی جوش‌ها بگذارید. بعد از 15-20 دقیقه بشویید.

توصیه شده این ماسک را شب‌ها قبل از خواب استفاده کنید.

برخی افراد به دارچین حساسیت دارند، قبل از استفاده روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید.

بهتر است از عسل طبیعی استفاده کنید.

استفاده بیش از حد از دارچین ممکن است باعث تحریک پوست شود.

این ماسک برای جوش‌های التهابی بسیار موثر است.

۲. روغن نارگیل برای مو و پوست

روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی، هم برای مو و هم برای پوست بسیار محبوب است. بسیاری از کاربران نی نی سایت از آن به عنوان ماسک مو، مرطوب کننده بدن و حتی پاک کننده آرایش استفاده می‌کنند. برای استفاده به عنوان ماسک مو، قبل از حمام روغن نارگیل را به موهای خود بزنید و بعد از 30 دقیقه بشویید. برای پوست، بعد از حمام یا قبل از خواب روغن نارگیل را به بدن خود بزنید. برخی از افراد معتقدند روغن نارگیل برای پوست‌های چرب مناسب نیست. روغن نارگیل را می‌توانید به صورت آنلاین یا از فروشگاه‌های محصولات طبیعی تهیه کنید. از روغن نارگیل ارگانیک و تصفیه نشده استفاده کنید. روغن نارگیل می‌تواند به کاهش موخوره کمک کند.

۳. آب برنج برای شادابی پوست

آب برنج، آبی که بعد از شستن برنج باقی می‌ماند، حاوی مواد مغذی است که برای پوست بسیار مفید است. کاربران نی نی سایت از آن به عنوان تونر صورت و برای روشن شدن پوست استفاده می‌کنند. بعد از شستن برنج، آب آن را جمع کنید و بگذارید چند ساعت بماند. سپس آب برنج را صاف کنید و با پنبه به صورت خود بزنید. بعد از 15-20 دقیقه صورت خود را با آب بشویید. آب برنج را می‌توانید تا چند روز در یخچال نگهداری کنید. برخی افراد معتقدند آب برنج می‌تواند به درمان آفتاب سوختگی کمک کند. از برنج‌های ارگانیک برای تهیه آب برنج استفاده کنید.

۴. ماسک ماست و جو دوسر برای لایه برداری

ماست و جو دوسر یک ترکیب عالی برای لایه برداری ملایم پوست است. کاربران نی نی سایت از این ماسک برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست و روشن شدن آن استفاده می‌کنند. مقداری ماست را با جو دوسر پرک مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. ماسک را به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. بعد از 10-15 دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید. می‌توانید از ماست پرچرب یا کم چرب استفاده کنید. بهتر است جو دوسر پرک را کمی آسیاب کنید تا خیلی زبر نباشد. این ماسک برای پوست‌های حساس نیز مناسب است.

۵. گلاب برای طراوت پوست

گلاب یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین محصولات زیبایی طبیعی است. کاربران نی نی سایت از گلاب به عنوان تونر صورت، اسپری آبرسان و برای رفع التهابات پوستی استفاده می‌کنند. بعد از شستن صورت، گلاب را به صورت خود اسپری کنید. می‌توانید گلاب را در طول روز برای آبرسانی به پوست خود اسپری کنید. از گلاب اصل و با کیفیت استفاده کنید. گلاب می‌تواند به کاهش قرمزی پوست کمک کند. گلاب را در جای خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. گلاب برای انواع پوست مناسب است.

۶. آلوئه ورا برای تسکین آفتاب سوختگی

ژل آلوئه ورا یک التیام بخش طبیعی برای پوست است. کاربران نی نی سایت از آلوئه ورا برای تسکین آفتاب سوختگی، درمان التهابات پوستی و آبرسانی به پوست استفاده می‌کنند. ژل آلوئه ورا را مستقیماً روی پوست خود بمالید. اجازه دهید ژل آلوئه ورا کاملاً جذب پوست شود. می‌توانید ژل آلوئه ورا را از برگ گیاه آلوئه ورا استخراج کنید یا از محصولات آماده استفاده کنید. از آلوئه ورا خالص و بدون افزودنی استفاده کنید. آلوئه ورا می‌تواند به کاهش خارش پوست کمک کند. آلوئه ورا را در یخچال نگهداری کنید تا اثر خنک کنندگی بیشتری داشته باشد.

۷. روغن زیتون برای نرمی پوست

روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی و سرشار از آنتی اکسیدان است. کاربران نی نی سایت از روغن زیتون برای نرم کردن پوست، تقویت مو و درمان خشکی پوست استفاده می‌کنند. بعد از حمام یا قبل از خواب روغن زیتون را به بدن خود بزنید. برای مو، قبل از حمام روغن زیتون را به موهای خود بزنید و بعد از 30 دقیقه بشویید. از روغن زیتون بکر و خالص استفاده کنید. روغن زیتون می‌تواند به کاهش چین و چروک پوست کمک کند. روغن زیتون را در جای تاریک و خنک نگهداری کنید. روغن زیتون برای پوست‌های خشک و معمولی مناسب است.

۸. خیار برای کاهش پف زیر چشم

خیار به دلیل خاصیت خنک کنندگی و آبرسانی، برای کاهش پف زیر چشم بسیار موثر است. کاربران نی نی سایت از برش‌های خیار سرد برای گذاشتن روی چشم‌ها و کاهش پف و تیرگی زیر چشم استفاده می‌کنند. دو برش خیار را به مدت 15-20 دقیقه روی چشمان خود قرار دهید. بهتر است خیار را قبل از استفاده در یخچال بگذارید. خیار می‌تواند به کاهش التهاب پوست اطراف چشم کمک کند. می‌توانید از ماسک خیار رنده شده نیز استفاده کنید. خیار برای انواع پوست مناسب است. خیار را قبل از استفاده خوب بشویید.

۹. ماسک سدر و ماست برای موهای چرب

ماسک سدر و ماست یک راه حل طبیعی برای کنترل چربی مو است. کاربران نی نی سایت از این ماسک برای کاهش چربی مو، تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو استفاده می‌کنند. مقداری پودر سدر را با ماست مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. ماسک را به ریشه موهای خود بزنید و بعد از 30 دقیقه بشویید. از ماست کم چرب استفاده کنید. می‌توانید به ماسک خود چند قطره روغن درخت چای نیز اضافه کنید. این ماسک را هفته‌ای یک یا دو بار استفاده کنید. سدر می‌تواند به تنظیم pH پوست سر کمک کند.

۱۰. لیمو ترش برای روشن کردن پوست

لیمو ترش به دلیل داشتن ویتامین C و خاصیت اسیدی، می‌تواند به روشن شدن پوست و از بین بردن لک‌ها کمک کند. کاربران نی نی سایت از آب لیمو ترش به عنوان ماسک صورت و برای از بین بردن لک‌های پوستی استفاده می‌کنند. آب لیمو ترش را روی لک‌های پوستی خود بزنید و بعد از 15-20 دقیقه بشویید. از لیمو ترش تازه استفاده کنید. بعد از بهره‌گیری از لیمو ترش، از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید. لیمو ترش می‌تواند باعث حساسیت پوست شود، قبل از استفاده روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید. از استفاده لیمو ترش روی پوست‌های حساس خودداری کنید. لیمو ترش می‌تواند به لایه برداری پوست کمک کند.

۱۱. ماسک حنا برای تقویت مو

حنا یک رنگ طبیعی و مقوی برای مو است. کاربران نی نی سایت از حنا برای رنگ کردن مو، تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو استفاده می‌کنند. پودر حنا را با آب گرم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. ماسک را به موهای خود بزنید و بعد از چند ساعت بشویید. از حنای با کیفیت و طبیعی استفاده کنید. حنا می‌تواند باعث خشکی مو شود، بعد از بهره‌گیری از ماسک حنا از نرم کننده استفاده کنید. حنا رنگ مو را تغییر می‌دهد، قبل از استفاده به این نکته توجه کنید. می‌توانید به ماسک حنا روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون اضافه کنید.

۱۲. چای سبز برای کاهش التهابات پوستی

چای سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها خواص زیادی برای پوست دارد. نی نی سایتی ها از این نوشیدنی برای کاهش التهابات پوستی و جوانسازی استفاده می کنند. می‌توانید چای سبز دم کرده را روی پوست اسپری کنید یا از آن به عنوان تونر استفاده کنید. تفاله چای سبز را می‌توانید به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. مصرف خوراکی چای سبز نیز به سلامت پوست کمک می کند. در مصرف چای سبز زیاده روی نکنید. چای سبز می‌تواند به کاهش قرمزی پوست کمک کند. چای سبز برای انواع پوست مناسب است.

۱۳. روغن کرچک برای تقویت مژه و ابرو

روغن کرچک یک روغن غنی از مواد مغذی است که می‌تواند به تقویت مژه و ابرو کمک کند. بسیاری از کاربران نی نی سایت از این روغن برای پرپشت شدن مژه و ابرو استفاده می کنند. هر شب قبل از خواب، با یک برس تمیز روغن کرچک را به مژه و ابروهای خود بزنید. مراقب باشید روغن وارد چشم نشود. صبح روز بعد، صورت خود را بشویید. از روغن کرچک خالص و با کیفیت استفاده کنید. برای دیدن نتیجه، باید به طور منظم از روغن کرچک استفاده کنید. روغن کرچک می‌تواند باعث حساسیت شود، قبل از استفاده روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید.

۱۴. سرکه سیب برای تنظیم PH پوست

سرکه سیب به دلیل داشتن اسید استیک، می‌تواند به تنظیم PH پوست کمک کند. برخی از کاربران نی نی سایت از سرکه سیب برای درمان جوش، کاهش التهاب و روشن کردن پوست استفاده می کنند. سرکه سیب را با آب رقیق کنید (به نسبت 1 به 3). با یک پد پنبه ای، محلول را روی پوست خود بزنید. بعد از 15-20 دقیقه صورت خود را بشویید. از سرکه سیب ارگانیک و فیلتر نشده استفاده کنید. سرکه سیب می‌تواند باعث خشکی پوست شود، بعد از بهره‌گیری از مرطوب کننده استفاده کنید. از استفاده سرکه سیب روی پوست های حساس خودداری کنید. سرکه سیب می‌تواند باعث حساسیت به نور شود، بعد از بهره‌گیری از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

۱۵. سیب زمینی برای رفع تیرگی دور چشم

سیب زمینی به دلیل داشتن آنزیم هایی که خاصیت روشن کنندگی دارند، می‌تواند به رفع تیرگی دور چشم کمک کند. کاربران نی نی سایت از سیب زمینی رنده شده یا آب سیب زمینی برای گذاشتن روی دور چشم استفاده می کنند. سیب زمینی رنده شده را به مدت 15-20 دقیقه روی دور چشم خود قرار دهید. یا یک پد پنبه ای را به آب سیب زمینی آغشته کنید و روی دور چشم خود بگذارید. بعد از استفاده، صورت خود را بشویید. برای دیدن نتیجه، باید به طور منظم از سیب زمینی استفاده کنید. سیب زمینی می‌تواند باعث حساسیت شود، قبل از استفاده روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید. از سیب زمینی تازه استفاده کنید.

۱۶. جوش شیرین برای لایه برداری پوست

جوش شیرین می‌تواند به عنوان یک لایه بردار ملایم برای پوست استفاده شود. بسیاری از کاربران نی نی سایت از جوش شیرین برای از بین بردن سلول های مرده پوست و روشن شدن آن استفاده می کنند. مقداری جوش شیرین را با آب مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. خمیر را به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. بعد از 1-2 دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید. جوش شیرین می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود، از استفاده بیش از حد از آن خودداری کنید. از جوش شیرین روی پوست های حساس، آسیب دیده یا دارای آکنه فعال استفاده نکنید. بعد از بهره‌گیری از جوش شیرین، از مرطوب کننده استفاده کنید.

۱۷. ماسک سفیده تخم مرغ برای سفت شدن پوست

سفیده تخم مرغ حاوی پروتئین است و می‌تواند به سفت شدن پوست کمک کند. نی نی سایتی ها از این ماسک برای رفع شلی پوست و کاهش چین و چروک استفاده می کنند. سفیده تخم مرغ را بزنید تا کمی کف کند. آن را به صورت خود بمالید و بگذارید خشک شود. سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید. می‌توانید به ماسک سفیده تخم مرغ، چند قطره آبلیمو یا عسل نیز اضافه کنید. اگر به تخم مرغ حساسیت دارید، از این ماسک استفاده نکنید. ماسک سفیده تخم مرغ را هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. قبل از استفاده، پوست صورت خود را تمیز کنید.

۱۸. بابونه برای کاهش قرمزی پوست

بابونه دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک کند. کاربران نی نی سایت از چای بابونه یا روغن بابونه برای تسکین پوست های حساس و ملتهب استفاده می کنند. یک چای کیسه ای بابونه را در آب جوش دم کنید. بعد از خنک شدن، یک پد پنبه ای را به چای آغشته کنید و روی پوست خود بمالید. یا چند قطره روغن بابونه را با یک روغن حامل مانند روغن بادام شیرین مخلوط کنید و روی پوست خود ماساژ دهید. اگر به بابونه حساسیت دارید، از این روش استفاده نکنید. از بابونه ارگانیک استفاده کنید. بابونه می‌تواند به درمان اگزما و پسوریازیس کمک کند.

۱۹. جوانه گندم برای تغذیه پوست

جوانه گندم سرشار از ویتامین E و مواد مغذی است و می‌تواند به تغذیه و آبرسانی پوست کمک کند. نی نی سایتی ها از روغن جوانه گندم یا پودر جوانه گندم برای تهیه ماسک صورت استفاده می کنند. چند قطره روغن جوانه گندم را به صورت خود بمالید و ماساژ دهید. یا مقداری پودر جوانه گندم را با ماست یا عسل مخلوط کنید و به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. از روغن جوانه گندم خالص و با کیفیت استفاده کنید. روغن جوانه گندم می‌تواند سنگین باشد، بنابراین برای پوست های چرب مناسب نیست. جوانه گندم می‌تواند به کاهش جای زخم و لک کمک کند. پودر جوانه گندم را می‌توانید از فروشگاه های محصولات ارگانیک تهیه کنید.

۲۰. ورزش منظم برای افزایش گردش خون

ورزش منظم به افزایش گردش خون کمک می کند و باعث می شود پوست شما سالم تر و شاداب تر به نظر برسد. کاربران نی نی سایت معتقدند که ورزش منظم تاثیر زیادی بر روی زیبایی و سلامت پوست دارد. هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. می‌توانید پیاده روی، دویدن، شنا، یوگا یا هر نوع ورزشی که دوست دارید انجام دهید. ورزش به کاهش استرس کمک می کند و استرس یکی از عوامل اصلی پیری پوست است. همیشه قبل و بعد از ورزش، آب کافی بنوشید. ورزش منظم به خواب بهتر کمک می کند و خواب کافی برای سلامت پوست ضروری است. ورزش می‌تواند به درمان آکنه و جوش کمک کند.

۲۱. تغذیه سالم برای داشتن پوستی درخشان

تغذیه سالم و متعادل برای داشتن پوستی درخشان و سالم بسیار مهم است. کاربران نی نی سایت تاکید دارند که مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های سالم تاثیر زیادی بر روی زیبایی پوست دارد. هر روز حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات مصرف کنید. از مصرف غذاهای فرآوری شده، فست فود و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند توت ها، اسفناج و چای سبز مصرف کنید. آب کافی بنوشید. مصرف چربی های سالم مانند آووکادو، آجیل ها و روغن زیتون را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین E، روی و سلنیوم به سلامت پوست کمک می کند.

۲۲. دوری از استرس برای داشتن پوستی آرام

استرس یکی از عوامل اصلی پیری پوست و ایجاد مشکلاتی مانند آکنه، اگزما و پسوریازیس است. کاربران نی نی سایت توصیه می کنند که برای داشتن پوستی آرام و سالم، باید از استرس دوری کنید. تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق را یاد بگیرید. به اندازه کافی بخوابید. وقت خود را با دوستان و خانواده بگذرانید. به فعالیت هایی که دوست دارید بپردازید. از مصرف الکل، سیگار و کافئین زیاد خودداری کنید. اگر احساس می کنید استرس شما بیش از حد است، به یک متخصص مراجعه کنید.

۲۳. خواب کافی برای بازسازی پوست

خواب کافی برای بازسازی و ترمیم پوست ضروری است. کاربران نی نی سایت معتقدند که کمبود خواب می‌تواند باعث تیرگی پوست، پف زیر چشم، ایجاد چین و چروک و افزایش آکنه شود. هر شب 7-8 ساعت بخوابید. قبل از خواب از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید. یک برنامه خواب منظم داشته باشید. اتاق خواب خود را تاریک، ساکت و خنک نگه دارید. قبل از خواب از دستگاه های الکترونیکی مانند تلفن همراه و تبلت استفاده نکنید. اگر مشکل خواب دارید، به یک پزشک مراجعه کنید.

۲۴. بهره‌گیری از ضد آفتاب برای محافظت از پوست

بهره‌گیری از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید بسیار مهم است. کاربران نی نی سایت تاکید دارند که استفاده روزانه از ضد آفتاب، حتی در روزهای ابری، از پیری زودرس پوست، ایجاد لک و سرطان پوست جلوگیری می کند. هر روز، حتی در روزهای ابری، از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. ضد آفتاب را 15-30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کنید. ضد آفتاب را هر 2 ساعت یک بار تمدید کنید. از ضد آفتاب های طیف گسترده (Broad Spectrum) استفاده کنید. از ضد آفتاب های فاقد چربی (Oil-Free) و غیر کومدون زا (Non-Comedogenic) استفاده کنید. از ضد آفتاب های مخصوص پوست صورت و بدن استفاده کنید.